Fim de semana terá queda brusca nas temperaturas em Taubaté e região

As altas temperaturas que vêm atingindo Taubaté e a região do Vale do Paraíba devem persistir até sábado, antes da chegada de uma frente fria. A expectativa é de uma queda brusca nas temperaturas, com leve probabilidade de chuva, o que ajudará a amenizar o tempo seco e o clima similar ao de deserto que a região tem enfrentado.

Segundo o Clima Tempo, em Taubaté, no domingo, a máxima está prevista para 25°C, com uma chance de 11% de chuva. Já na segunda-feira, 16 de setembro, a temperatura máxima deve cair ainda mais, para 22°C, e a possibilidade de chuva aumenta para 45%. 

Essa frente fria trará alívio do calor intenso, sendo mais forte que a registrada no fim de semana anterior, que ajudou a reduzir alguns focos de incêndio, mas não foi suficiente para quebrar o bloqueio atmosférico responsável pela onda de calor.

De acordo com o Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe), a frente fria deve se unir a uma área de baixa pressão, condição que favorece a formação de nuvens e aumenta a chance de precipitação. Embora a chuva possa ser moderada, ela já trará umidade ao ar, aliviando o desconforto das altas temperaturas e a baixa umidade.

O que é uma frente fria?

Uma frente fria é o encontro de uma massa de ar frio, que geralmente vem das regiões polares, com uma massa de ar mais quente. Esse choque provoca mudanças climáticas bruscas, como quedas rápidas na temperatura, aumento da umidade e, muitas vezes, a formação de nuvens e precipitações.

Quando a frente fria avança sobre uma região quente e seca, como é o caso do Vale do Paraíba neste momento, ela pode quebrar o bloqueio atmosférico, diminuindo as altas temperaturas e trazendo alívio à população.

Dicas para enfrentar as mudanças bruscas de temperatura:

1. Vista-se em camadas: Como as temperaturas podem variar muito ao longo do dia, é ideal usar roupas que possam ser adicionadas ou retiradas conforme necessário. Jaquetas leves e suéteres são boas opções para enfrentar a mudança repentina de calor para frio.
   
   
2. Hidrate-se bem: Embora as temperaturas mais baixas sejam mais confortáveis, o corpo ainda pode sofrer com a desidratação, especialmente após dias de calor intenso. Continue bebendo bastante água.
   
   
3. Cuide da saúde respiratória: Mudanças bruscas de temperatura podem afetar o sistema respiratório, agravando alergias e problemas como rinite e asma. Mantenha os ambientes bem ventilados e umidificados, e use soro fisiológico para hidratar as vias aéreas.
   
   
4. Proteja-se contra resfriados: A queda repentina de temperatura pode enfraquecer o sistema imunológico. Evite exposições prolongadas ao frio e mantenha o corpo aquecido, principalmente nas primeiras horas da manhã e à noite.
   
   
5. Alimente-se adequadamente: Com a mudança de temperatura, é recomendável consumir alimentos quentes e nutritivos, como sopas e chás, para manter o corpo aquecido e reforçar o sistema imunológico.
   
   
6. Evite choques térmicos: Se estiver em um ambiente muito quente, evite mudanças bruscas para lugares frios, como sair de ambientes climatizados diretamente para o frio. Isso ajuda a evitar doenças respiratórias.
7. Mantenha uma rotina de exercícios adaptada: Se pratica atividades ao ar livre, escolha horários mais frescos durante a onda de calor. Quando a temperatura cair, mantenha-se aquecido durante os exercícios e, se necessário, mude para atividades em locais cobertos.