Vale do Paraíba segue sob forte calor nesta semana; Taubaté pode registrar 36°C

A onda de calor que atingiu o Vale do Paraíba na última semana continua nos próximos dias. Segundo a Defesa Civil de São Paulo, as temperaturas podem chegar a 36°C em cidades da região, como Taubaté e São José dos Campos.

O órgão estadual emitiu um alerta de calor intenso para os 46 municípios do Vale do Paraíba e Litoral Norte. A notificação, feita neste domingo (16), é válida até quarta-feira (19), mas pode ser prorrogada caso as condições persistam.

Causas do calor extremo

De acordo com o Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe), a onda de calor é causada por um sistema de alta pressão estacionado sobre o Sudeste do país. Esse fenômeno mantém uma massa de ar quente sobre a região, dificultando a formação de nuvens de chuva e reduzindo a umidade do ar, o que intensifica o calor.

Além das altas temperaturas, a exposição prolongada ao sol pode ser prejudicial à saúde. O índice de radiação ultravioleta (UV) está em nível extremo, aumentando os riscos de insolação, desidratação e problemas de pele.

Recomendações da Defesa Civil

Diante da onda de calor, a Defesa Civil orienta:

• Beber bastante água ao longo do dia para manter a hidratação;
• Evitar atividades físicas ao ar livre nos horários mais quentes;
• Manter os ambientes bem ventilados e procurar locais arejados;
• Redobrar os cuidados com crianças e idosos, garantindo hidratação e proteção contra o calor;
• Cuidar dos animais de estimação, deixando-os em locais sombreados e fornecendo água fresca;
• Evitar passeios com pets nos horários de maior calor para prevenir queimaduras nas patas.