As aulas gratuitas de ioga no bairro Bonfim, em Taubaté, passam a ser realizadas às terças e quintas-feiras, das 7h30 às 9h.
As atividades acontecem na quadra em frente ao centro comunitário do bairro e são abertas a pessoas de todas as idades, independentemente de experiência prévia.
Para participar, não é necessário fazer inscrição. Basta comparecer ao local nos dias e horários das aulas. A orientação é levar um tapete ou uma canga e uma garrafa de água.
O centro comunitário fica na Rua Juta Fabril, s/nº.
A prática de ioga pode contribuir para a flexibilidade, mobilidade, força e equilíbrio, além de ajudar no controle do estresse e na qualidade do sono.
Publicidade
