Sesc prepara mês especial para a terceira idade

O Sesc Taubaté preparou para o mês de maio, diversas atividades para a terceira idade.

Entre as atrações estão show dançantes, festival de receitas culinárias, esporte palestra e informática.
As atividades são gratuitas e destinadas a pessoas com mais de 60 anos. Inscrições devem ser feitas na Central de Atendimento. As vagas são limitadas.
O Sesc fica na Avenida Milton de Alvarenga Peixoto, 1264, Esplanada Santa Terezinha. Mais informações pelo telefone (12) 3634-4000.

Confira a programação:

Shows Dançantes

Espaço aberto para confraternização dos idosos, com a participação de músicos locais e da região, que apresentam em seus repertórios ritmos variados para dançar.

Dia 11 – Monica Santos

Dia 25 – Sandra Santos

Sábados, das 15h às 17h30.

Festival de Receitas Culinárias

Café com bolo

Receitas práticas de bolos para todas as horas.

Com Sayonara – chef de cozinha

Dia 29, às 15h.

Ciclo de palestras – Envelhecimento saudável

Temas que contribuem para a melhoria da qualidade de vida e saúde dos idosos. Uma oportunidade para se atualizar e tirar dúvidas sobre assuntos importantes.

Tema: Artrite e Artrose

Com Instrutor de Atividade Física do Sesc

Serão abordadas as diferenças entre Artrite e Artrose – causas, sintomas e como prevenir – e a influência do exercício físico como forma de prevenção.

Dia 23, às 15h30

AlfaByteZando

Com as instrutoras da Internet Livre.

Atividades voltadas para o público da terceira idade que tem pouca ou nenhuma familiaridade com o computador, explorando a aplicação de seus recursos no cotidiano de forma descomplicada.

Quartas, das 15h às 16h30. Grátis.

Circuito de Atletismo

Revezamento, lançamento de disco e arremesso.

Dia 11, às 9h30.

Festival Esportivo

Para integrantes dos Centros de Convivência de Terceira Idade do Cone Leste Paulista, participantes do Trabalho Social com Idosos do Sesc Taubaté e demais interessados com idade a partir de 60 anos.

Dia 25, às 9h30.

Inscrições antecipadas pelo telefone 3634-4016 ou email@taubate.sescsp.org.br

Esportes para idosos

Promove o bem-estar e a saúde por meio de atividades esportivas, respeitando-se possibilidades, interesses e necessidades de cada um.

Terças e quintas, das 13h45 às 15h.

Para frequentar a atividade é necessário trazer exame clínico.

Ginástica ao ar livre / alongamento

Com orientação de um instrutor de atividades físicas

Equipamentos para prática de exercícios físicos que utilizam a força e o peso corporal.

Dias 7,14, 21 e 28, às 15h.